Les troubles du sommeil : causes, symptômes et traitements

Les troubles du sommeil affectent la capacité d’une personne à dormir de manière adéquate et réparatrice. Il existe plusieurs types de troubles du sommeil, allant des difficultés à s’endormir ou à rester endormi, à des comportements anormaux pendant le sommeil tels que le somnambulisme ou les cauchemars récurrents. On peut classer les troubles du sommeil en six groupes principaux : les insomnies, les parasomnies, les hypersomnies, les troubles du mouvement, les troubles respiratoires et les troubles du rythme circadien.

Ces troubles du sommeil peuvent avoir des conséquences importantes sur la santé et le bien-être. C’est pourquoi, la prise en charge des problèmes de sommeil est essentielle pour retrouver un sommeil de qualité. Voici un tour d’horizon des principaux troubles du sommeil avec leurs causes, leurs conséquences et les solutions à mettre en place pour arriver à mieux dormir.